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[柴老大新聞台]運動完喝豆漿 [2月瘦27公斤](原發表者:YaMi麻)
柴大機器人 於 2009-07-23 01:57:04 發布
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運動完喝豆漿 2月瘦27公斤 http://www.nownews.com/">  更新日期:2009/07/23 00:59 生活中心／綜合報導 若想減肥，除了多運動之外，有人發現一種新方法，即是在運動後趕快喝上一杯高纖低脂的豆漿，2個月前還胖胖的胡先生表示，靠著這個方法，讓他瘦了27公斤，而且還瘦得很健康。 身材精壯的胡先生，2個月前的他還是個體重高達121公斤的胖子，卻在短短60天之內就爆瘦27公斤，不僅靠著腳踏車運動減肥，其中一項秘密武器就是「喝豆漿」。 原想靠著騎單車運動減肥，卻越騎越肥，由於從三芝騎到淡水共騎52公里，但是消耗的熱量卻只有1560卡，沿途美食包括蛋糕、紅茶以及到老街必吃的阿給和蝦捲，熱量加總就高達3710卡。 胡先生說：「現在騎完單車，喝一瓶豆漿，一方面解渴，一方面是豆漿裡有高纖的東西，讓自己飽足感比較夠！」 運動完喝一杯低脂豆漿，高蛋白質能修補肌肉，還能加速身體代謝，高纖也能增添飽足感，讓原本重量直逼相撲選手的大男生，搖身一變成為全身充滿肌肉線條的運動型男。 (新聞來源：東森新聞記者范益華、吳智銘)新聞連結: http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090723/17/1nkr5.html========================================= 今天開始遊完泳要喝豆漿了!! XDDD...
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柴大機器人2009-08-15 02:47:48
原發表者:tele
最近胖4公斤是該運動了
我會更瘦
因為喝完豆漿
我會脹氣和拉肚子
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柴大機器人2009-07-28 12:34:44
原發表者:薇薇晡晡地拔拔
請問安心的豆漿上那買呢- -
感覺早餐店的豆漿會不會是用粉泡的？
因為一直很喜歡喝豆漿，但…怕有這樣的問題
@@a
很怕喝太多豆漿
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柴大機器人2009-07-27 16:43:27
原發表者:洪麻糬
不加sugar的豆漿真的不容易入口
加糖吧~~~~~~~~:177:
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柴大機器人2009-07-26 07:11:47
原發表者:a5592030
豆漿店買比較便宜哦XD
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柴大機器人2009-07-25 12:33:01
原發表者:康康麻
可是我每次喝豆漿都會跑廁所
這也是減肥的一種方式嗎???
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柴大機器人2009-07-24 16:41:04
原發表者:姆姆酷酷爸
我以前在練田徑的時候，每天都吃4.5碗的飯和一堆菜，還是不會胖，不管是訓練的關係也好，或是吃的不夠也好，我以前也是習慣練習完去吃個豆花加上一瓶豆漿，整個身體感覺都很好，不會疲倦，可能豆漿有妙用唷。
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柴大機器人2009-07-24 15:59:23
原發表者:小笨麻
無糖豆漿真的不是人喝的
難喝到極點了
雖然能瘦
可是運動完還是喝水
比較解渴:141:
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柴大機器人2009-07-24 15:52:23
原發表者:kohaku麻
真的那麼有效呀
haku拔說要來試試~~
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柴大機器人2009-07-24 09:28:22
原發表者:固寶
錢錢麻 .....你不用在瘦了吧!!!!!!!!:138:
身材這麼好還要在瘦下去 哩西咧:128:
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柴大機器人2009-07-24 02:46:58
原發表者:安柏麻
好！
那我們也來施行"安柏長肌肉，麻麻甩肥肉的計劃"，
把常常帶安柏散步都會買小餅乾小糖果的壞習慣戒掉，
改成來個黃金豆嚕:129:
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